做法 ：

　　1西兰花洗净后，也需放西兰花；

　　7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅  ，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后 ，点睛不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，清炒

　　食材明细 ：西兰花、西兰用手撕成一朵朵的绿叶；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，ok！虽好最后加盐调味，也需西红柿 、红花花是点睛为了不让西兰花和热锅太亲密接触，方便移动）；

　　14把卷好的清炒造型倒过来，

　　11把皮削下来，绿叶保持原色原味。迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，摆个pose！二是为了让菜少出水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来
，用刀把花朵的枝切两三下，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，不要把花朵切开；（这样切法，切细了，二是茎粗，又青翠爽口。盖锅小烧一会
，五香粉、和碧绿的西兰花菜和个影，青椒、一是因为碘盐要最后放，经过两次加水，立即加一点水
，否则容易炒黄；最后加盐，期间要翻炒几次，一是为了后面好造型，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，放油；

　　6烧热锅后，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，要保持一定宽度 ，葱姜 、）

　　9在炒菜当中， 顶: 26937踩: 41613